Πώς να υπολογίσουμε το ύψος τον «μπατον» του σκι

Η επιλογή τον μπαστουνιών σκι ανάλογα με την ηλικία και το ύψος του σκιέρ γίνετε ως εξής :

Α. Για τα παιδιά μέχρι 10 ετών :
Σε όρθια θέση πιάνουμε την λαβή του μπαστουνιού σκι, τοποθετημένο κάθετα στο έδαφος έτσι, ώστε να σχηματίζει ορθή γωνία στην άρθρωση του αγκώνα (διότι τα ψηλά μπαστούνια ενοχλούν κατά την πορεία).

Β. Για τους ενήλικες και παιδιά άνω τον 10 ετών :
σε όρθια θέση αναποδογυρίζουμε το μπαστούνι με τη λαβή προς το έδαφος. Πιάνουμε το σημείο κάτω από την ροδέλα, ώστε να σχηματίζει ορθή γωνία στην άρθρωση του αγκώνα.

Γ. Μήκος του μπαστουνιού = 2/3 ύψους του χιονοδρόμου + 5 εκ.

Δ.  Για τους αθλητές υπεργιγαντιαίας και ελεύθερης κατάβασης το μήκος των μπαστουνιών σκι είναι 5 με 10 εκ. μεγαλύτερο, λόγω αυξημένης ταχύτητας των παραπάνω αγωνισμάτων.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Βασίλη Γιοβάνη "Προπονητική στη χιονοδρομία καταβάσεων", 2008, 4^η Έκδοση, Εκδόσεις: ΕΛΒΕΚΑΛΤ, Αθήνα.